冬天到了，气候变得干燥，很多人都会觉得除了嘴唇容易干裂外，还容易上火。冬季天气干燥应该怎么办呢？首先我们要从吃的入手，下面金德碳化硅陶瓷为您介绍冬季天气干燥适宜吃的一些食物。

　　冬季天气干燥多吃菠菜、芥菜、苋菜、荠菜、黄花菜(鲜黄花菜应经蒸或煮处理后再食用，防止秋水仙碱中毒)、茭白、萝卜、茄子、竹笋、西红柿、冬瓜、黄瓜、丝瓜、苦瓜、蘑菇、银耳、绿豆、大豆及其制品。另外还要多吃紫菜、海带、海蜇、蛤蜊、龟肉、田螺、蟹、泥鳅、鲤鱼、鳗鱼、黑鱼、牡蛎。多吃乌骨鸡、猪肉、鸭肉、鸭蛋、鹅蛋、鹅肉、猪肺、兔肉、马肉及奶类也可预防天气干燥带来的困扰。

　　粮食及硬果类：多吃芝麻、松子、黑豆、小米、小麦、大麦。

　　水果类及其它：多吃桑椹、甘蔗、香蕉、西瓜、甜瓜、枇杷、芒果、梨、罗汉果、柿子、菠萝、椰子、荸荠、莲藕、生菱、莲子、百合、薏苡仁、枸杞子、茶叶、菊花、蜂蜜、冰糖、食盐等。

　　此外，口唇干裂者应戒烟，少饮咖啡。金德碳化硅陶瓷祝您身体健康，每天都有好心情。